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스트레스 날려줄 연말 호텔 미식 ③ 파크 하얏트 서울[김정환의 맛볼까] – 오늘의핫이슈TV

스트레스 날려줄 연말 호텔 미식 ③ 파크 하얏트 서울[김정환의 맛볼까] 2

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사람은 ‘스트레스’를 받을 때 많이 먹게 된다. 기분 탓이 아니다. 체내 호르몬 변화 탓이다.

스트레스를 받게 되면 부신 피질에서 코르티솔이 분비돼 식욕이 증가한다. 뇌에서는 세로토닌 수치가 낮아져 우울감과 음식에의 갈망이 강화한다. 스트레스로 수면 질이 저하하면 그렐린이 늘어나고, 렙틴은 줄어드는데 이 또한 음식을 더 많이 먹게 만든다.

지난 한 해의 고통과 시름을 모두 잊어야 하는 때에 스트레스가 더욱더 심해지고 있다.

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– 출처 : https://www.newsis.com/view/NISX20241228_0003013256

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